FAZ MAL AOS OLHOS LER EM MOVIMENTO?
Em algum momento, todos nós já ouvimos “ não leia no carro em movimento porque faz mal aos olhos”. A verdade é que a leitura feita num veículo em movimento não prejudica, mas pode causar fadiga ocular, condição mais comum nas pessoas que leem em tablets e celulares.
O que pode ocorrer, nesses momentos, é a sensação de desconforto e cansaço ao leitor, porque tal ato faz com que os olhos precisem compensar o movimento do veículo para focar na imagem. Nos casos específicos de aparelhos tecnológicos, ela ocorre porque, ao ficar por muitas horas olhando para uma tela, os olhos piscam menos que o necessário.
O mal-estar causado ao lermos quando estamos em um veículo em movimento ocorre porque o cérebro recebe duas informações distintas. Uma vinda do objeto estático como livro, celular ou tablet e outra da visão periférica que está em movimento. Assim, as informações da leitura não poderão ser processadas por completo pela dificuldade de concentração. Geralmente ela desaparece após alguns minutos de repouso e não traz consequências graves para a saúde dos olhos, é mais um incômodo mesmo.
VOCÊ JÁ OUVIU FALAR EM CINETOSE?
Além da dificuldade de concentração na leitura, algumas pessoas podem sentir dor de cabeça, visão borrada, secura ocular, enjoo e até vontade de vomitar. A esse tipo de sensação dá-se o nome de cinetose, conhecida como “enjoo de movimento”, causa pela qual muitas pessoas detestam viagens de barco, ônibus ou carro.
Isso acontece porque existe uma conexão entre o labirinto – a estrutura responsável pelo equilíbrio localizada dentro do ouvido – e a visão. Assim, há um esforço dos olhos para focar as palavras, dando ao labirinto a ideia de que tudo treme e, na tentativa de restabelecer o equilíbrio, surge o desconforto. Geralmente os sintomas desaparecem após alguns minutos de repouso e não trazem consequências graves para a saúde dos olhos, são apenas incômodos.
Existe, ainda, a ideia de que ler durante movimento de veículo pode provocar o descolamento de retina. Esta informação também é equivocada. A retina – camada interna do olho – recebe e repassa imagens para o cérebro. Em situações de leitura como essa, o descolamento de retina é extremamente raro, sendo mais comum sua ocorrência após traumas, como pancadas fortes e acidentes, por exemplo.
Entretanto, de maneira geral, os momentos de leitura são importantes para investigar a acuidade da visão. Isso porque, durante o processo de leitura, conseguimos perceber se surgem dores de cabeça , dificuldades para concentração ou outras sensações que causem desconforto.
LEITURA COM POUCA LUZ PREJUDICA A VISÃO?
É do conhecimento de todos que a luz influencia a qualidade do sono. Isso porque tal estímulo impede que o cérebro se ajuste ao horário de dormir, prejudicando o descanso adequado durante a noite. Entretanto, no que se refere à leitura em ambientes pouco iluminados, o que pode ocorrer é um certo desconforto, a fadiga ocular. Além disso, sensações comuns que podem surgir são dores de cabeça, lacrimejamento excessivo, ardência ou sensação de areia nos olhos.
Segundo o Dr. Drauzio Varela,“Dizer que ler em ambiente pouco iluminado prejudica a visão é mito. No entanto, quem tem ametropias não corrigidas ou doenças que realmente causam comprometimento da visão noturna pode ter sintomas gerados pela necessidade de maior esforço para ler em ambientes com pouca luminosidade”. Em razão disso, é necessário preocupar-se com a iluminação do ambiente para garantir as condições adequadas de estudo ou trabalho.
POR QUE AMBIENTES BEM ILUMINADOS FAVORECEM A LEITURA?
A boa iluminação é um dos critérios mais importantes para enxergar perfeitamente. Quanto melhor for a incidência de luz no ambiente, melhor será o trabalho dos fotorreceptores e mais nítida a imagem. Já a dificuldade frequente para leitura com baixa luminosidade pode indicar algum quadro que afeta a visão, como miopia, astigmatismo e hipermetropia.
Por outro lado, dependendo da idade ou dos hábitos de vida da pessoa, a presbiopia – vista cansada – também pode ser a causadora da baixa acuidade visual. Contudo, se o problema se caracteriza pela dificuldade de enxergar e distinguir contrastes no escuro, o sintoma pode ser a cegueira noturna. Neste caso, algumas doenças estão associadas: catarata, retinopatia diabética e deficiências variadas na córnea.
Apesar de serem mitos estas duas formas de leitura, o ideal é ler em ambientes adequados os quais não sobrecarreguem a visão. E, se notar algum tipo de dificuldade, é essencial procurar um oftalmologista. Através de exames adequados, o especialista poderá fazer o diagnóstico e dar as orientações necessárias para o caso .
